Familieterapi

GR Psykologerne tilbyder både terapi for par og for hele familien. Der er også mulighed for familierådgivning.

Hvorfor familieterapi?

Når en person i familien trives dårligt, er det hele familiens problem:

Nogle gange er det faktorer i familien, som er selve årsagen til, at en eller flere har det dårligt. Måden, man er sammen på, er simpelthen ikke til at trives med. Så er der ofte én, som udviser flest tegn eller symptomer i form af angst, depression, stress, misbrug, mer-arbejde, hyperaktivitet, mavepine eller andet. Her giver det ikke meget mening, hvis denne person (symptombærer) kommer i individuel terapi for at få symptomet til at stoppe. Det svarer til at slukke røgalarmen uden at slukke branden…  

Andre gange gør det, at én person som udgangspunkt har det dårligt – fx pga. arbejdsstress, arbejdsløshed, depression etc. - at familien i længden påvirkes.

Under alle omstændigheder har familien så mulighed for at påvirke medlemmernes trivsel og udvikling i en god retning, i den forkerte retning – eller den kan slet og ret vedligeholde de symptomer, medlemmerne har. Og det er her, familieterapi kan være en hjælp, hvis I er kørt fast.

Hvad er familieterapi?

Formålet med familieterapi er aldrig at placere skyld eller finde fejl. Snarere at hjælpe de voksne i familien til at tage passende ansvar for dynamikken i jeres familie. Ud fra en underliggende forståelse af, at I selvfølgelig allerede gør det bedste, I aktuelt kan.

Målet er ikke at undgå konflikter i familien. Snarere, at I bliver bedre til at være i konflikterne. At når I har en konflikt, kan I hver især holde fast I jer selv uden at slå jer på hinanden. At I hverken behøver at forlade hinanden eller jer selv (ved fx at give afkald på egne behov eller ved ikke stå ved egne følelser og grænser).

Målet er altså heller ikke, at I skal lave om på jer selv og tilpasse jer mere, for at I kan være i jeres familie. Tværtimod vil der ofte være tale om, at man har tilpasset sig for meget af (misforstået) hensyntagen til fællesskabet. Med det resultat, at man på paradoksal vis ikke længere helhjertet og nærværende kan deltage i fællesskabet. Og forudsætningen for, at man igen kan nærme sig hinanden er så igen den paradoksale, at hver især bliver mere - og ikke mindre - sig selv.

Hvordan foregår familieterapi?

Familieterapi foregår som en almindelig samtale imellem familiemedlemmerne indbyrdes og med familieterapeuten. Psykologen hjælper jer til at få øje på og ændre de dynamikker, I mistrives med.

Det er også muligt i stedet for eller som supplement til terapi at få rådgivning til, hvordan I kan være sammen og tale sammen, så I ikke slår jer på hinanden. Ikke påduttende handleanvisninger ud fra terapeutens eget værdigrundlag om hvad, I skal gøre eller sige, men mere hvordan, I kan gøre og sige det, der er vigtigt for jer. Det er jo jeres familie og jeres værdier, det handler om.

Under alle omstændigheder, er det familieterapeutens opgave at hjælpe jer til – i løbet af terapien og efterfølgende - at se, høre og tage hinanden alvorligt. Som de personer I er, med de forskelligheder I har.

Målet er, at I kan få et familieliv, hvor I kan ”Være jer selv - sammen” (som sloganet lyder på Dansk Familieterapeutisk Institut).

Læs i øvrigt mere under menupunktet ”Parterapi”.